什么是空气指数？

空气指数（Air Quality Index，简称AQI）是衡量空气质量的一种方法，通常根据空气中不同污染物的浓度计算得出。AQI通常采用0到500之间的范围，数值越高表示空气污染越严重。

怎样计算空气指数？

计算空气指数通常需要测量空气中六种主要污染物，即臭氧、细颗粒物（PM2.5和PM10）、一氧化碳、二氧化氮和二氧化硫。每种污染物的浓度超过某个临界值时，就会对应一个AQI值。最终的AQI值是这六种污染物中AQI值最大的一个。

空气指数和健康的关系是什么？

高水平的空气污染通常会导致呼吸系统、心血管系统和神经系统等疾病。根据AQI，一般分为六个等级：0到50为优（对健康没有影响），51到100为良好（可能对极少数敏感人群造成影响），101到150为轻度污染（敏感人群可能出现轻度反应），151到200为中度污染（对所有人可能产生不适的影响），201到300为重度污染（对所有人的健康都产生影响），301到500为严重污染（有可能导致严重的健康问题）。

空气指数和空气质量监测有什么关系？

空气指数是根据空气质量监测数据计算出来的，因此空气质量监测是获得准确空气指数的关键。各地政府和环保机构都有责任进行空气质量监测，并公开数据供市民查询。此外，一些气象网站和APP也提供空气质量实时查询服务。

如何保护自己免受空气污染对健康的影响？

尽量减少户外活动时间，避免重度和严重污染天气下的户外锻炼。在室内使用空气净化器，并保持室内通风。出门时戴口罩，以起到过滤空气的作用。多喝水，保持身体健康。如出现呼吸道症状等，及时就医。